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10岁的妮妮（化名）上网课期间和寒假后整天与电子产品相伴，两只眼睛的近视度数在短短半个月时间就增长了200度。据医生检查，发现孩子的眼轴长度跟寒假前相比未发生明显变化，主要是由于短期内频繁看近、用眼过度引起的调节功能异常，从而引起了近视度数增加，俗称假性近视增长。

随着新春将至，部分中小学甚至已经提前开启了“史上超长寒假”，玩手机已经成为孩子们的放假常态。眼看这新一轮的“寒假近视高危期”即将到来，不知各位家中“小神兽”的视力是否还算良好？眼科医生提醒，寒假期间，一旦发现孩子视力下降，一定要及时前往专业眼科医院就诊。

“短期内连续近距离用眼引起的调节紧张甚至是调节痉挛，也就是假性近视，是有望通过药物治疗和视觉训练恢复的。如果没有弄清真假近视，盲目把孩子的镜片度数配上去的话，很有可能导致孩子出现头晕、眼痛等症状，甚至发展为真性近视，到那时就真的无法逆转了。”爱尔眼科医院集团小儿眼科学组秘书、长沙爱尔眼科医院大视光科技术组长武浩然表示。

爱尔眼科医院集团小儿眼科学组秘书、长沙爱尔眼科医院大视光科技术组长武浩然为患者检查视力

检查结束后，武浩然为妮妮开具了改善调节功能的眼药水及放松调节的训练方案，并嘱咐家长在家要监督孩子改善用眼行为，尤其要严格限制孩子单次连续近距离用眼的时长。经过一段时间的治疗，妮妮的近视度数再次回到了寒假之前的200度左右。

“孩子长时间用眼，遵循‘20-20-20’法则可使眼睛得到适当放松，每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺(约合6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望，多看远少看近。视频学习过程中，学会有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。寒假期间，每天可以户外活动两小时，让眼睛充分沐浴在大自然光线下，这比让孩子盯着手机玩游戏要健康得多。”武博士科普道，家长作为孩子近视防控的“守门人”，寒假期间也要定期带孩子到院检查，随时关注孩子眼健康状况。

根据中南大学爱尔眼科学院发布的青少年用眼行为大数据显示，孩子在家的用眼行为较学校更差，在寒假期间，家长更要当好孩子近视防控的“守门人”。“寒假期间是孩子近视发展高危期，家长一定要注意孩子眼健康，一旦发现孩子有视力下降、眯眼、喜近距离看电视等问题，要及时到专业的眼科医疗机构进行全面检查，明确诊断。”武浩然强调，孩子近视后，不是简单配副眼镜就能解决，普通的框架眼镜只能矫正视力，无法控制近视度数增长。

采写：南都记者 曾文琼

实习生：蒋源

通讯员：陈蓉