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1、芒果含有丰富的维生素、糖类等营养成分，无毒副作用，营养价值高。

2、如果没有什么不舒服的话，经期可以适当吃一些芒果，但是要根据自己的情况来决定能不能吃芒果，吃多少，可以从以下几点来考虑。

3、1.月经规律，无痛经史，可以少吃，但不能吃刚从冰箱里拿出来的东西。

4、否则会造成月经量少或痛经。

5、2.因为芒果是凉性水果，过量食用会使女性着凉，所以如果寒证患者症状明显，如月经量少、痛经、胃寒等，经期最好不要吃芒果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。